Wat houdt jou tegen om jezelf te laten zien?
                                                                                            

Leer je blokkades beklimmen en wees wie je wil zijn.


                                                                  

           


Ik help je te ontspannen in ieder moment en laat je kennismaken met wat jou voldoening en plezier geeft.

Meer dan zes jaar ben ik op zoek geweest naar de pil die mij in elk moment laat ontspannen en genieten, die me het lef geeft om mezelf te laten zien en te doen waarnaar ik verlang. Ik heb hem gevonden: zelfontdekking!
Ik heb mijn onbewuste bewust in kaart gebracht, ik zie nu in waarom ik situaties niet vertrouw en gedrag vertoon dat me in de weg staat, welke ervaringen van mij als kind daaraan ten grondslag liggen en wat de situatie nodig heeft om weer te vertrouwen. Ik heb nieuwe overtuigingen gecreëerd, ik heb mezelf opnieuw uitgevonden.
Het resultaat is een levensenergie die alles bedekt met een laagje plezier, contacten die gelijkwaardig aanvoelen en voldoening geven, een lichaam dat geniet, een creativiteit en een levenslust die uit al mijn poriën sijpelt, een zachtheid die liefde en genot genereert en een leven vol zelfvertrouwen waarin ik doe waarin ik zin heb.
Dus mocht je hier zijn beland met het gevoel dat in jou meer levensenergie verscholen ligt, wachtend om (her)ontdekt te worden... Dan ben je naar de juiste plek gekomen!

Ontzettend graag wil ik de wijsheid met je delen die mij hier heeft gebracht.


  • de stroom aan negatief kritische gedachten in haar hoofd wil begrijpen en verzachten
  • verlangt naar meer ontspanning, plezier, energie, zelfvertrouwen, zin, voldoening en innerlijke rust in haar lichaam en geest
  • in sociale situaties weleens het gevoel heeft lichamelijk of geestelijk niet (geheel)aanwezig te zijn bij het contact met de ander
  • heftig reageert en intense emoties ervaart bij terugkerende thema’s zoals: je niet gezien voelen, het niet waard zijn, niet jezelf mogen zijn, niet jezelf durven te laten zien, niet begrepen worden, niet genoeg zijn, te veel zijn
  • wil begrijpen waar haar emoties vandaan komen en wil reageren op een manier die bij haar past
  • weinig tot niets voelt in delen van haar lichaam (bijv. bekkenbodemspieren, vulva, hart, handen, voeten, etc.)
  • pijn en ongemak ervaart in delen van haar lichaam (bijv. buik, keel, bekken, schouder, etc)
  • zich afvraagt of er meer te voelen is in haar lichaam
  • Afstand voelt tot de ander
  • uitstelt
  • vastzit
  • zich superieur voelt
  • hard is voor haarzelf
  • liever niet om hulp vraagt
  • de ander zijn plezier belangrijker vindt dan haar eigen plezier
  • het ongemak van de ander maakt tot ongemak van haarzelf
  • zich verantwoordelijk voelt voor de ander zijn pijn
  • niet duidelijk haar grenzen kent
  • wil ontdekken wat haar plezier geeft


     

  • welke ervaringen in je verleden onbewust nog invloed uitoefenen op je gedachten, gevoelens, emoties en handelen in het hier en nu
  • hoe je ervaringen uit het verleden en toekomstige situaties kan loslaten in het moment
  • waardoor de stroom aan negatief kritische gedachten maar blijft komen en ontspannen niet mogelijk is
  • hoe je van jezelf een veilige haven maakt waar het heerlijk terugtrekken is
  • hoe je uiting geeft aan het verlangen om te zijn wie je wilt zijn
  • hoe je kunt ontspannen in het moment
  • hoe je pijn en ongemak in je lichaam kan verzachten
  • hoe je in beweging komt
  • wat je plezier geeft

            


          

  • welke energie er vrijkomt wanneer je contact maakt met je innerlijke wijsheid en jouw uniekheid omarmt
  • hoe jouw leven eruit ziet als je meer plezier, zin, zelfvertrouwen, innerlijke rust en voldoening voelt
  • hoe geweldig het is om jou te zijn


In een veilige omgeving gaan we werken met visualisatie, gesprek, meditatie, rollenspel, lichaamswerk en je eigen inzichten. Het doel is om je bewust te maken van gedachtes, gevoelens en neigingen rondom bepaalde thema's.
"In de oefening werd me duidelijk dat ik constant bezig was in groepen iedereen op zijn gemak te stellen en mezelf zo ontspannen mogelijk voor te doen."
We gaan onderzoeken wanneer je iets als een probleem ervaart en waarom je deze leefwijze eigen hebt gemaakt. Je gaat kennismaken met de behoefte die achter je gedrag schuilgaat.
"Ineens stond ik als klein kind weer voor mijn vader, hij verdiept in zijn stripboek, mij compleet negerend, terwijl ik alles uit de kast haalde om contact te krijgen."  
Je gaat inzien welke behoeftes onderbelicht zijn gebleven in je leven en we gaan oefenen met het gehoor geven aan deze behoeftes zodat je leefwijze meer aansluit bij je verlangen en je hierdoor meer plezier, zin, voldoening en innerlijke rust ervaart.
"Wow, wat was ik druk bezig anderen in de gaten te houden en hoe kritisch was ik naar hen en mezelf toe, wat een verschil met de staat die nu langzaam mijn tweede natuur wordt. Ik zie haar nog voor me daar in die visualisatie, bijna dansend, met opgeheven hoofd. Zij durfde gewoon zichzelf te laten zien."
En dat scheelt heel wat tijd verdoofd zijn en je druk maken. Meer tijd dus om te genieten van jezelf, je relaties en het leven!   





We zullen gemiddeld 7 een-op-een sessie hebben van 75 minuten. Dit is exclusief het intakegesprek dat als doel heeft het verkennen van je onderzoeksvraag en het ontdekken of er een wederzijdse klik is.

Het intakegesprek is gratis via beeldbellen

Een coachsessie in mijn praktijk in Utrecht of in een coachhuis bij jou in de buurt bedraagt €89,- incl. btw


Toe aan meer Plezier, , Voldoening

en Innerlijke Rust?

Ontdek